На моем сайте вы найдете множество полезных статей и видео. Читайте, смотрите, проходите тесты, выполняйте упражнения из бесплатных курсов (доступны после регистрации), применяйте рекомендации на практике. А когда поймете, что созрели для глубоких комплексных изменений в своей жизни, — выбирайте курс на интересующую вас тему и занимайтесь по предложенной в нем схеме. Практика показывает, что за 1-2 месяца регулярной тренировки под наблюдением опытного специалиста с вами могут произойти поразительные перемены.